Integratori di vitamine e minerali selezionati dai nostri farmacisti: vitamina C, vitamina D, B12, magnesio, zinco, ferro e calcio, singoli o multivitaminici. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Scopri tutti gli integratori Leaderfarma.
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È la categoria più ampia tra gli integratori. La prima domanda è se serve un multivitaminico completo o un singolo nutriente: chi ha un'alimentazione varia spesso non ha bisogno di nulla, mentre chi ha una carenza accertata, segue diete particolari o attraversa periodi di maggiore fabbisogno può trarre vantaggio da un'integrazione mirata. Ne parliamo nella guida ai multivitaminici e in quella sui segnali di carenza di vitamine.
Multicentrum Adulti e Supradyn Ricarica sono formule complete da una dose al giorno; Be-Total è centrato sulle vitamine del gruppo B. Molte vitamine del gruppo B e la vitamina C contribuiscono alla riduzione di stanchezza e affaticamento: trovi i dettagli nella guida alle vitamine per la stanchezza.
Il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento e alla normale funzione muscolare: lo trovi in polvere in Magnesio Supremo e, con il potassio, in Polase Plus. Il ferro contribuisce alla normale formazione di globuli rossi ed emoglobina, come in SiderAL Forte; per la vitamina D c'è anche la versione vegana Nutriva Vegan D3. Leggi le schede su magnesio e carenza di ferro.
Le vitamine liposolubili e alcuni minerali, se assunti in eccesso, possono fare male, e alcuni integratori interagiscono con i farmaci: leggi le guide sull'eccesso di vitamine e sulle interazioni tra vitamine e farmaci. Per esigenze specifiche guarda anche Difese Immunitarie e Ossa e Articolazioni.
