Carnidyn Plus 20 bustine è un integratore alimentare di Alfasigma in granulato da sciogliere in acqua, al gusto arancia. Ogni bustina da 5 g unisce creatina, acetil-L-carnitina taurinato, L-carnosina e due aminoacidi a un gruppo di micronutrienti: magnesio, zinco, selenio, vitamina E e vitamina B5. È destinato ai soli adulti e si assume in ragione di una o due bustine al giorno. Senza glutine e senza ingredienti di origine animale.
- 20 bustine da 5 g
- 1-2 bustine al giorno in 200 ml d’acqua
- Creatina 1500 mg (monoidrata) per bustina
- Magnesio, zinco, selenio, vitamine E e B5
- Solo adulti
- Senza glutine
A cosa serve Carnidyn Plus 20 bustine
La formula si legge su due livelli. Il primo è quello dei nutrienti con indicazioni autorizzate dal Reg. UE 432/2012, riportate qui nella dicitura di legge:
- Acido pantotenico (vitamina B5): contribuisce al normale metabolismo energetico, alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e a normali prestazioni mentali.
- Magnesio: contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, all’equilibrio elettrolitico, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare e alla normale funzione psicologica.
- Zinco: contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema immunitario, alla normale funzione cognitiva e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- Selenio e vitamina E: contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo; il selenio contribuisce inoltre alla normale funzione del sistema immunitario e della tiroide.
- Creatina: incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. Questa indicazione vale solo con un’assunzione di 3 g di creatina al giorno: con Carnidyn Plus 20 bustine si raggiunge assumendo due bustine (1500 mg di creatina monoidrata ciascuna), non con una sola.
Il secondo livello è quello degli ingredienti senza indicazioni autorizzate, che vanno descritti per quello che sono. L’acetil-L-carnitina taurinato è un sale che apporta insieme L-carnitina e taurina; la L-carnosina è un dipeptide di beta-alanina e istidina presente nel muscolo; acido L-aspartico e L-asparagina sono due aminoacidi. In Europa nessuna di queste sostanze ha claim salutistici approvati, quindi questa pagina non attribuisce loro effetti: sono riportate con le quantità dichiarate in etichetta.
Ingredienti di Carnidyn Plus 20 bustine
Acidificante: acido citrico anidro; creatina anidra; regolatori di acidità: carbonato di potassio, carbonato di sodio anidro; edulcoranti: sorbitolo, aspartame, acesulfame K; idrossido di magnesio; acetil-L-carnitina taurinato cloridrato, acido L-aspartico; coloranti: rosso di radice di barbabietola, riboflavina-5′-fosfato di sodio; aroma: aroma arancia; L-carnosina; acetato di DL-alfa-tocoferile (vitamina E) al 50%; L-asparagina monoidrato; lattato di zinco triidrato; agente antiagglomerante: biossido di silicio; lievito arricchito in selenio allo 0,2%; D-pantotenato di calcio (vitamina B5).
Senza glutine. Non contiene ingredienti di origine animale. Contiene aspartame, una fonte di fenilalanina, e sorbitolo (un consumo eccessivo può avere effetti lassativi). Notificato al Ministero della Salute con codice 41426.
Valori nutrizionali di Carnidyn Plus 20 bustine
| Componente | Per bustina (5 g) | %VNR* |
|---|---|---|
| Vitamina E | 15 mg | 125% |
| Acido pantotenico (vitamina B5) | 4,5 mg | 75% |
| Magnesio | 100 mg | 27% |
| Zinco | 6 mg | 60% |
| Selenio | 20 µg | 36% |
| Creatina anidra (pari a creatina monoidrata 1500 mg) | 1300 mg | – |
| Acetil-L-carnitina taurinato (pari a L-carnitina 73,6 mg) | 150 mg | – |
| Taurina | 57,2 mg | – |
| Acido L-aspartico | 150 mg | – |
| L-carnosina | 50 mg | – |
| L-asparagina | 25 mg | – |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento (Reg. UE 1169/2011). Con due bustine al giorno gli apporti raddoppiano. Il valore energetico per bustina non è pubblicato dal produttore.
Come si usa Carnidyn Plus 20 bustine
La dose raccomandata è di 1-2 bustine al giorno, ciascuna sciolta in un bicchiere d’acqua da 200 ml, mescolando fino a scioglimento del granulato. Non c’è un orario prescritto: chi lo usa in relazione all’attività fisica lo assume in genere prima o dopo l’allenamento, chi lo usa per periodi di affaticamento a colazione. Con una bustina al giorno la confezione dura 20 giorni, con due ne dura 10. Non superare la dose giornaliera consigliata.
Avvertenze su Carnidyn Plus 20 bustine
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza. Contiene una fonte di fenilalanina: l’avvertenza riguarda chi soffre di fenilchetonuria. Con edulcoranti; un consumo eccessivo può avere effetti lassativi. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. In allattamento e in presenza di terapie in corso chiedere il parere del medico: è un’avvertenza generale per gli integratori con creatina, non riportata sull’etichetta di questa referenza.
Conservazione di Carnidyn Plus 20 bustine
Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura non superiore a 25 °C, lontano da fonti di calore. Le bustine sono monodose in alluminio: una volta aperte vanno usate subito. La data di scadenza si riferisce al prodotto in confezione integra e correttamente conservato. Il prodotto è distribuito da Alfasigma S.p.A. (Bologna) e prodotto a Trento; la scheda ufficiale è sul sito Carnidyn.
Domande frequenti su Carnidyn Plus 20 bustine
Una bustina al giorno basta per il claim sulla creatina?
No. L’indicazione autorizzata sulle prestazioni fisiche richiede 3 g di creatina al giorno; una bustina ne apporta 1500 mg (come monoidrata), quindi servono due bustine. Con una sola bustina restano valide le indicazioni di vitamina B5, magnesio, zinco, selenio e vitamina E.
Possono prenderlo i ragazzi o le donne in gravidanza?
No. Per la presenza di creatina il produttore lo destina ai soli adulti e ne esclude l’uso in gravidanza. In allattamento è prudente sentire il medico.
Contiene aspartame?
Sì, insieme a sorbitolo e acesulfame K. L’aspartame è una fonte di fenilalanina, quindi il prodotto non è adatto a chi soffre di fenilchetonuria. Il sorbitolo, se si eccede con le dosi, può avere effetto lassativo.
Che differenza c’è con Carnidyn Fast?
Il Fast è la referenza per caldo e sudorazione: contiene propionil-L-carnitina, più creatina, potassio e sodio, coenzima Q10 e vitamine B2, B3 e B5, senza vitamina E né aminoacidi. Il Plus è orientato all’affaticamento in generale, con acetil-L-carnitina taurinato, carnosina, aminoacidi e vitamina E.
È adatto a vegetariani e vegani?
Il produttore dichiara che non contiene ingredienti di origine animale. Non usa però la parola «vegano» per il prodotto finito, quindi questa pagina non lo fa.
Le altre formulazioni per l’affaticamento e per chi fa sport sono raccolte tra tutti i nostri integratori. Il farmacista resta il riferimento per valutare se questo prodotto è adatto al tuo caso.
