Swisse Multivitaminico Uomo 60 compresse è un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale della linea Swisse Ultivit, formulato per l’uomo adulto. In una sola compressa al giorno riunisce 13 vitamine, 10 minerali e tre estratti vegetali titolati (semi d’uva, mirtillo e tè verde), senza coloranti artificiali e senza glutine. Il flacone da 60 compresse copre due mesi di assunzione.
- 60 compresse
- 1 compressa al giorno ai pasti
- 13 vitamine e 10 minerali
- 3 estratti vegetali titolati
- Senza glutine
- Senza coloranti artificiali
A cosa serve Swisse Multivitaminico Uomo
Un multivitaminico non cura nulla e non sostituisce una dieta equilibrata: serve a coprire le lacune di apporto che una dieta reale può avere, soprattutto in chi mangia in modo irregolare o ha ritmi che rendono difficile variare. Se e quando ha senso ricorrervi è spiegato nell’articolo del blog su quando servono i multivitaminici. Le indicazioni che seguono sono quelle autorizzate dal Reg. UE 432/2012 per i nutrienti presenti, nella dicitura di legge, e sono le stesse che il produttore riporta sulla propria scheda.
- Metabolismo energetico: le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, la vitamina C, la biotina, il magnesio e il ferro contribuiscono al normale metabolismo energetico.
- Sistema immunitario: lo zinco e le vitamine C e D contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
- Funzione cognitiva: il ferro contribuisce alla normale funzione cognitiva.
- Funzione cardiaca: la vitamina B1 contribuisce alla normale funzione cardiaca.
- Funzione muscolare: il magnesio e il calcio contribuiscono alla normale funzione muscolare.
- Riproduzione: lo zinco contribuisce alla normale fertilità e alla normale riproduzione; il selenio contribuisce alla normale spermatogenesi.
Per l’estratto di semi d’uva il produttore riporta un’azione antiossidante, in linea con gli effetti fisiologici previsti dalle linee guida ministeriali sui botanici; per il mirtillo e il tè verde la scheda ufficiale non attribuisce effetti, e questa pagina fa lo stesso. Le quantità di vitamine e minerali per compressa non sono pubblicate dal produttore: si leggono sulla tabella nutrizionale stampata sul flacone.
Ingredienti di Swisse Multivitaminico Uomo
Carbonato di calcio (calcio); estratto secco d’uva titolato al 95% in polifenoli e al 38% in catechine (Vitis vinifera L., seme); ossido di magnesio (magnesio); L-ascorbato di calcio (vitamina C); agente di carica: cellulosa microcristallina; gluconato di zinco (zinco); agenti antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio; nicotinamide (vitamina B3); stabilizzante: carbossimetilcellulosa sodica reticolata; cianocobalamina (vitamina B12); succinato acido di D-alfa-tocoferile (vitamina E); agenti di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa, cellulosa microcristallina, acidi grassi; cloridrato di tiamina (vitamina B1); riboflavina (vitamina B2); menachinone (vitamina K2); cloruro di cromo (III) (cromo).
Segue: D-pantotenato di calcio (vitamina B5); gluconato di manganese (manganese); estratto secco di mirtillo titolato al 25% in antocianosidi (Vaccinium myrtillus L., frutto); estratto secco di tè verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze, foglia); L-selenometionina (selenio); fumarato ferroso (ferro); acetato di retinile (vitamina A); cloridrato di piridossina (vitamina B6); gluconato di rame (rame); molibdato di sodio (molibdeno); colecalciferolo (vitamina D3); acido pteroil-monoglutammico (folato); D-biotina (biotina); ioduro di potassio (iodio).
Senza glutine, senza coloranti artificiali. Le 13 vitamine sono A, C, D3, E, K2, B1, B2, B3, B5, B6, B12, folato e biotina; i 10 minerali sono calcio, magnesio, zinco, cromo, manganese, selenio, ferro, rame, molibdeno e iodio. Il rivestimento è a base di cellulosa: non contiene gelatina. La presenza di lattosio non è dichiarata né esclusa dal produttore.
Come si usa Swisse Multivitaminico Uomo
Swisse Multivitaminico Uomo si assume in ragione di una compressa al giorno, durante o immediatamente dopo i pasti, con un bicchiere d’acqua. Il momento del pasto non è un dettaglio: il produttore specifica che il prodotto non va assunto a stomaco vuoto, per via dell’estratto di tè verde. Il flacone da 60 compresse corrisponde a due mesi di assunzione quotidiana. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
Avvertenze su Swisse Multivitaminico Uomo
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Swisse Multivitaminico Uomo non deve essere consumato dalle donne in gravidanza o in allattamento né dai minori di 18 anni, e non deve essere consumato a stomaco vuoto.
Le avvertenze sul tè verde valgono per legge per tutti gli integratori che ne contengono l’estratto: non consumare un quantitativo giornaliero pari o superiore a 800 mg di epigallocatechina-3-gallato (EGCG), e non assumere il prodotto se nello stesso giorno si consumano altri integratori a base di tè verde. Chi assume farmaci, in particolare per la tiroide o anticoagulanti (la formula contiene iodio e vitamina K2), dovrebbe sentire il medico prima dell’uso: è un’avvertenza generale per i multivitaminici, non specifica di questa referenza.
Conservazione di Swisse Multivitaminico Uomo
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce e da fonti di calore, con il flacone ben chiuso. La data di scadenza si riferisce al prodotto in confezione integra e correttamente conservato. Il titolare del marchio in Italia è Health and Happiness (H&H) Italy, Milano; il nome ufficiale della referenza è Swisse Ultivit Multivitaminico Uomo, disponibile nei formati da 30 e da 60 compresse.
Domande frequenti su Swisse Multivitaminico Uomo
Perché è formulato «per l’uomo» e non può prenderlo una donna?
La formula include zinco e selenio con indicazioni sulla fertilità maschile e sulla spermatogenesi, e un profilo di nutrienti pensato per l’uomo adulto. Il produttore esclude esplicitamente l’uso in gravidanza e allattamento; per le donne esiste la referenza Multivitaminico Donna della stessa linea.
Contiene ferro: devo fare attenzione?
Sì, la formula contiene fumarato ferroso. La quantità per compressa è indicata sul flacone, non sulla scheda del produttore. Chi ha valori di ferro già alti o assume altri integratori di ferro dovrebbe parlarne con il medico prima di iniziare.
Posso assumerlo con il caffè o a digiuno?
No a digiuno: l’avvertenza «non deve essere consumato a stomaco vuoto» è del produttore e dipende dall’estratto di tè verde. La compressa va presa durante o subito dopo un pasto. Sul caffè non ci sono indicazioni specifiche.
È adatto a vegetariani?
Il rivestimento è a base di cellulosa e non compare gelatina nell’elenco ingredienti. Il produttore non dichiara però Swisse Multivitaminico Uomo come vegetariano o vegano, e la vitamina D3 e la K2 possono avere origini diverse: chi segue una dieta vegana dovrebbe chiedere conferma a Swisse.
Quanto dura la confezione da 60 compresse?
Due mesi esatti con una compressa al giorno. Esiste anche il formato da 30 compresse, utile per provare il prodotto prima di passare a quello da 60.
Gli altri multivitaminici e i complessi di minerali sono raccolti tra tutti i nostri integratori. Il farmacista resta il riferimento per valutare se un multivitaminico è la scelta giusta nel tuo caso.
