Magnesio Supremo 300g è il formato grande dell’integratore di magnesio in polvere di Natural Point: due soli ingredienti, carbonato di magnesio e acido citrico, che a contatto con l’acqua reagiscono e formano magnesio citrato, una forma organica del minerale. Ogni dose da 2,5 g apporta 450 mg di magnesio; il barattolo da 300 g copre circa 120 dosi. Senza aromi, zuccheri o coloranti aggiunti, senza glutine e senza lattosio, adatto a vegetariani e vegani.
- Barattolo da 300 g, circa 120 dosi
- 450 mg di magnesio per dose (120% VNR)
- 1 misurino raso al giorno
- Solo carbonato di magnesio e acido citrico
- Senza glutine e lattosio
- Adatto a vegani
A cosa serve Magnesio Supremo 300g
Il magnesio è un minerale coinvolto in centinaia di reazioni enzimatiche e l’organismo ne perde una quota ogni giorno con urine e sudore. Un integratore in polvere si usa quando l’apporto della dieta non basta o quando il fabbisogno cresce, ad esempio con l’attività fisica intensa o i periodi di forte impegno. I segnali che possono suggerire un apporto insufficiente sono descritti nell’articolo del blog sulla carenza di sali minerali.
Le indicazioni autorizzate per il magnesio dal Reg. UE 432/2012, nella dicitura di legge, sono queste:
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento;
- contribuisce all’equilibrio elettrolitico;
- contribuisce al normale metabolismo energetico;
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso;
- contribuisce alla normale funzione muscolare;
- contribuisce alla normale sintesi proteica;
- contribuisce alla normale funzione psicologica;
- contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali;
- interviene nel processo di divisione delle cellule.
Il prodotto non ha altre indicazioni oltre a queste. In particolare non è indicato per il sonno, per i crampi o per l’osteoporosi: sono usi che circolano nel passaparola, ma che non corrispondono a indicazioni autorizzate e che questa pagina non riporta. Sul rapporto fra sali minerali e stanchezza, l’articolo su sali minerali per la stanchezza offre un quadro neutro.
Ingredienti di Magnesio Supremo 300g
Acido citrico anidro, carbonato di magnesio. Nient’altro: nessun aroma, zucchero, edulcorante, colorante o antiagglomerante. È la stessa formula del barattolo da 150 g; le versioni aromatizzate della linea (limone, ciliegia) e quelle con altri componenti (Donna, Notte Relax, Potassio+) hanno invece formule diverse per dose.
Senza glutine, senza lattosio, adatto a vegetariani e vegani.
Valori nutrizionali di Magnesio Supremo 300g
| Componente | Per dose (2,5 g) | %VNR* |
|---|---|---|
| Magnesio | 450 mg | 120% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento (Reg. UE 1169/2011): il VNR del magnesio è 375 mg. I dati di questa tabella provengono dall’anagrafica del prodotto: il produttore non pubblica la tabella online, quindi il riferimento definitivo è l’etichetta sul barattolo.
Come si usa Magnesio Supremo 300g
Sciogliere un misurino raso di polvere in un bicchiere d’acqua calda, mescolare e attendere circa un minuto: la soluzione, all’inizio torbida ed effervescente, diventa limpida quando la reazione fra carbonato e acido citrico si è completata. È questa trasformazione a produrre il magnesio citrato. Il momento consigliato è la sera, lontano dai pasti principali. Con un misurino al giorno il barattolo da 300 g dura circa quattro mesi.
Avvertenze su Magnesio Supremo 300g
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Un apporto eccessivo di magnesio può avere effetti lassativi. Chi soffre di insufficienza renale, ha la pressione alta in trattamento o assume farmaci per il cuore o diuretici dovrebbe chiedere il parere del medico prima dell’uso, perché il magnesio può interferire con queste condizioni e terapie. In gravidanza e allattamento consultare il medico.
Conservazione di Magnesio Supremo 300g
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce, con il barattolo ben chiuso: la polvere assorbe umidità e tende a compattarsi, diventando difficile da dosare. Usare sempre il misurino asciutto. La data di scadenza si riferisce al prodotto in confezione integra e correttamente conservato. Il produttore è Natural Point S.r.l., Milano, che presenta la linea sul proprio sito ufficiale.
Domande frequenti su Magnesio Supremo 300g
Che differenza c’è tra il barattolo da 300 g e quello da 150 g?
Nessuna nella formula e nella dose per misurino: cambia solo la quantità, il doppio delle dosi. Il formato da 300 g conviene a chi lo usa tutti i giorni per mesi o a chi lo condivide in famiglia. Esistono anche le bustine monodose, comode in viaggio.
Perché va sciolto in acqua calda e perché frizza?
L’acqua calda accelera la reazione fra carbonato di magnesio e acido citrico, che libera anidride carbonica (da qui l’effervescenza) e forma magnesio citrato. Quando la soluzione diventa limpida la reazione è finita e si può bere. Con acqua fredda funziona lo stesso, ma serve più tempo e più mescolamento.
Si può prendere ogni giorno?
Sì, è pensato per l’uso quotidiano con un misurino al giorno. La dose di 450 mg supera il valore di riferimento (120%), quindi non va raddoppiata: oltre la dose consigliata il magnesio ha effetto lassativo. Per cicli molto lunghi, o se si assumono farmaci, conviene un confronto periodico con il medico o il farmacista.
Ha un sapore?
La versione classica non ha aromi né dolcificanti: la bevanda ha un gusto leggermente acidulo e minerale, dato dall’acido citrico. Chi lo trova sgradevole può orientarsi sulle versioni aromatizzate al limone o alla ciliegia della stessa linea.
Va bene per chi ha la pressione alta o problemi ai reni?
In questi casi serve il parere del medico prima di iniziare. I reni regolano l’eliminazione del magnesio, e alcuni farmaci per la pressione o diuretici ne modificano i livelli: un integratore da 450 mg al giorno va inserito in questo quadro con consapevolezza.
Le altre referenze della linea e gli altri integratori di minerali sono raccolti tra tutti i nostri integratori. Il farmacista resta il riferimento per capire se questo prodotto è adatto al tuo caso.
