Metagenics Vitamina D è un integratore alimentare di vitamina D3 in compresse masticabili, con 25 µg (1000 UI) per compressa. La confezione da 84 compresse corrisponde, alla dose di una al giorno, a circa tre mesi di assunzione. La forma masticabile al gusto lime evita di dover deglutire una compressa e non richiede acqua: è la caratteristica che la distingue dalle vitamine D in perle o in gocce.
- 84 compresse masticabili · peso netto 20 g
- 25 µg = 1000 UI per compressa
- 1 compressa al giorno
- Senza glutine, lattosio e soia
- Gusto lime · con stevia
A cosa serve Metagenics Vitamina D
La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e alla normale funzione del sistema immunitario. Sono i due effetti che il produttore mette in primo piano, e sono entrambi fra i claim autorizzati dal Reg. UE 432/2012 per questo nutriente.
Il registro dei claim ne riconosce anche altri, tutti riferiti a funzioni fisiologiche normali: la vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo, al mantenimento di livelli normali di calcio nel sangue, al mantenimento della normale funzione muscolare e al mantenimento di denti normali. È il motivo per cui, insieme al calcio, è il nutriente più associato al tema osseo.
Sul versante immunitario vale la stessa logica: l’integratore sostiene una funzione normale, non cura né previene nulla. Se sospetti una carenza, il riferimento resta il dosaggio ematico prescritto dal medico, che è anche l’unico modo per stabilire se e quanto integrare.
Ingredienti di Metagenics Vitamina D
Edulcoranti: mannitolo e xilitolo; succo di limone in polvere (Citrus lemon L.); stabilizzante: idrossipropilcellulosa; aroma naturale di lime; acidificante: acido citrico; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi; vitamina D (colecalciferolo); aroma; agente antiagglomerante: biossido di silicio; edulcorante: glicosidi steviolici da stevia.
La forma di vitamina D impiegata è il colecalciferolo, cioè la D3. Il dolce viene da mannitolo, xilitolo e glicosidi steviolici della stevia, non da zuccheri: è la scelta che rende praticabile una compressa masticabile da assumere tutti i giorni per mesi.
Il prodotto è senza glutine, lattosio e soia. Il produttore lo dichiara inoltre adatto ai vegetariani.
Valori nutrizionali di Metagenics Vitamina D
| Componente | Per compressa | %VNR* |
|---|---|---|
| Vitamina D3 (colecalciferolo) | 25 µg (1000 UI) | 500% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento. La percentuale è stata ricalcolata sul valore di legge (Reg. UE 1169/2011, Allegato XIII: 5 µg per la vitamina D) e risulta confermata: 25 ÷ 5 = 500%.
Come si usa Metagenics Vitamina D
Una compressa masticabile al giorno. Il produttore precisa che l’assorbimento è migliore se la compressa viene assunta insieme al cibo: la vitamina D è liposolubile, quindi un pasto che contenga dei grassi ne favorisce l’assorbimento. In pratica, il momento più semplice è a fine colazione o a fine pranzo.
La compressa va masticata, non deglutita intera, e non serve acqua. Con 84 compresse e una al giorno la confezione copre 84 giorni, cioè poco meno di tre mesi: è il formato pensato per un ciclo stagionale. Il produttore realizza la stessa referenza anche in confezione da 168 compresse.
Avvertenze e conservazione di Metagenics Vitamina D
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sono intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata né di uno stile di vita sano, che restano comunque importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni; il produttore indica il prodotto adatto a partire dai 6 anni.
Un consumo eccessivo, oltre le 10 compresse al giorno, può avere effetti lassativi: è un effetto dei polioli usati come edulcoranti, non della vitamina. Il produttore raccomanda inoltre cautela in caso di insufficienza renale, ipercalcemia o ipercalciuria: in queste situazioni l’integrazione va decisa dal medico. Il prodotto è indicato come utilizzabile in gravidanza e durante l’allattamento, ma anche in questi casi vale la stessa regola.
Conservare al riparo dal calore e dall’umidità, in luogo fresco e asciutto.
Domande frequenti su Metagenics Vitamina D
1000 UI quanti microgrammi sono?
25 µg. Le due unità esprimono la stessa quantità: 1 µg di vitamina D corrisponde a 40 UI. In etichetta trovi entrambe.
Quanto dura la confezione da 84 compresse?
Alla dose di una compressa al giorno, 84 giorni. Se ti serve una scorta più lunga, esiste la confezione da 168 compresse dello stesso prodotto.
Va presa a stomaco pieno o vuoto?
Con il cibo. La vitamina D è liposolubile e il produttore indica esplicitamente che l’assorbimento migliora se la compressa è assunta insieme a un pasto.
Da che età si può usare?
Il produttore lo dichiara adatto dai 6 anni. L’etichetta prescrive comunque di tenerlo fuori dalla portata dei bambini sotto i 3 anni. Per i più piccoli, il dosaggio lo stabilisce il pediatra.
Contiene zucchero?
No: il gusto viene da mannitolo, xilitolo e glicosidi steviolici della stevia, oltre al succo di limone in polvere e all’aroma naturale di lime.
Posso assumerla insieme a un integratore di calcio?
È un’associazione frequente, ma la scelta del dosaggio complessivo non si improvvisa: se stai già assumendo altri prodotti con vitamina D o calcio, parlane con il medico o con il farmacista prima di sommarli.
Trovi Metagenics Vitamina D fra gli integratori della nostra farmacia; la scheda ufficiale è sul catalogo Metagenics. Sul dosaggio adatto alla tua situazione, l’ultima parola è del medico o del farmacista.
