Melatonina Pierpaoli 60 compresse è un integratore alimentare di melatonina, zinco e selenio, formulato dal Dr. Walter Pierpaoli per chi cerca un aiuto naturale ad addormentarsi più in fretta. La melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per prendere sonno, mentre zinco e selenio aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Una compressa la sera, mezz’ora prima di coricarsi, è la modalità d’uso consigliata.
È un prodotto pensato per gli adulti che hanno difficoltà ad addormentarsi, per chi affronta cambi di fuso orario o per chi attraversa periodi di particolare stanchezza fisica e tensione. La formula combina la melatonina con due minerali, lo zinco e il selenio, che svolgono un ruolo riconosciuto nella protezione cellulare e nelle normali difese dell’organismo.
📑 Melatonina Pierpaoli: indice della scheda
Melatonina Pierpaoli: a cosa serve
La Melatonina Pierpaoli 60 compresse nasce per supportare un ritmo sonno-veglia regolare attraverso i nutrienti contenuti nella sua formula. La melatonina è la sostanza che il nostro organismo produce naturalmente nelle ore serali per segnalare al corpo che è arrivato il momento di riposare. Affiancata a zinco e selenio, in questo integratore svolge il suo ruolo fisiologico nel favorire l’addormentamento.
Secondo i claim nutrizionali e sulla salute autorizzati a livello europeo, l’apporto di questi componenti contribuisce a:
- ridurre il tempo necessario per prendere sonno, grazie all’assunzione di 1 mg di melatonina poco prima di coricarsi;
- alleviare gli effetti del cambio di fuso orario, con almeno 0,5 mg di melatonina assunti prima di dormire il primo giorno di viaggio e nei giorni successivi all’arrivo a destinazione;
- proteggere le cellule dallo stress ossidativo, per merito sia dello zinco sia del selenio;
- sostenere la normale funzione del sistema immunitario, grazie al contributo dello zinco.
Per chi soffre occasionalmente di insonnia lieve o fatica ad addormentarsi nei periodi più intensi, un integratore di melatonina può rappresentare un supporto utile, da inserire in uno stile di vita sano e in buone abitudini di riposo.
La melatonina e il ritmo sonno-veglia
La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale soprattutto durante le ore notturne, in assenza di luce. Il suo compito è quello di sincronizzare i ritmi biologici dell’organismo con l’alternanza di giorno e notte, segnalando al corpo quando è il momento di rallentare e prepararsi al sonno.
Con l’avanzare dell’età e in presenza di ritmi di vita irregolari, la produzione naturale di melatonina può ridursi o desincronizzarsi. Situazioni come i turni di lavoro, i viaggi attraverso più fusi orari o periodi di forte stanchezza mentale possono alterare l’orologio interno e rendere più difficile addormentarsi. L’assunzione di 1 mg di melatonina poco prima di coricarsi è la quantità riconosciuta come efficace per ridurre il tempo necessario a prendere sonno.
La Melatonina Pierpaoli apporta esattamente 1 mg di melatonina per compressa, dose che corrisponde ai parametri previsti per il beneficio sull’addormentamento e che resta entro i limiti consigliati per un integratore alimentare.
Il ruolo di zinco e selenio
La formula Pierpaoli non si limita alla melatonina: associa due minerali con funzioni riconosciute a livello cellulare. Lo zinco contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e alla normale funzione del sistema immunitario, due aspetti particolarmente utili nei periodi di stanchezza o di cambio di stagione. Ogni compressa ne apporta 8,7 mg, pari all’87% dei valori nutritivi di riferimento.
Il selenio, presente in forma di L-seleniometionina, contribuisce anch’esso alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La sua quota nella formula è di 50 mcg per compressa, equivalenti al 90% dei valori nutritivi di riferimento. Si tratta di un minerale spesso carente nelle diete moderne, motivo per cui la sua integrazione può risultare utile.
Quando le difese immunitarie basse si accompagnano a periodi di affaticamento, la combinazione di questi nutrienti offre un supporto alle normali funzioni dell’organismo, senza sostituire l’attenzione a un’alimentazione equilibrata.
Composizione e valori nutrizionali
Ingredienti: agente di carica: cellulosa microcristallina; gluconato di zinco; edulcorante: mannitolo; L-seleniometionina; stabilizzante: polivinilpirrolidone; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi; melatonina. Senza glutine. Con edulcorante.
Valori medi per 1 compressa (dose giornaliera):
- Melatonina: 1 mg;
- Zinco: 8,7 mg (87% VNR*);
- Selenio: 50 mcg (90% VNR*).
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento.
La confezione contiene 60 compresse: assumendone una al giorno, corrisponde a due mesi di utilizzo.
Melatonina Pierpaoli: per chi è indicato
Questo integratore è destinato ai soli adulti e può essere preso in considerazione da:
- chi ha difficoltà ad addormentarsi e desidera ridurre il tempo necessario a prendere sonno;
- chi affronta viaggi con cambio di fuso orario e vuole attenuare gli effetti del jet-lag;
- chi attraversa periodi di stress o di affaticamento psico-fisico e cerca un supporto antiossidante per le cellule;
- chi vuole sostenere la normale funzione del proprio sistema immunitario con l’apporto di zinco.
Il prodotto non è indicato durante la gravidanza e l’allattamento. Chi assume farmaci o soffre di patologie dovrebbe sempre sentire il proprio medico prima di iniziare l’integrazione.
Come si usa Melatonina Pierpaoli
Si consiglia l’assunzione di una compressa alla sera, mezz’ora prima di coricarsi. Per favorire l’effetto benefico della melatonina sull’addormentamento, è importante non superare la dose giornaliera consigliata.
Buone abitudini possono accompagnare l’uso dell’integratore: mantenere orari regolari per il riposo, evitare pasti pesanti e dispositivi luminosi nelle ore serali, limitare sostanze stimolanti come caffeina e alcol prima di dormire. Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Conservare a temperatura ambiente; la validità a confezionamento integro è di 36 mesi.
Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi a causa del mannitolo. In caso di disturbi del sonno persistenti è consigliabile rivolgersi al medico o al farmacista. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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Domande frequenti su Melatonina Pierpaoli
Quante compresse di Melatonina Pierpaoli si prendono al giorno?
Si consiglia di assumere una compressa alla sera, mezz’ora prima di coricarsi. Non si deve superare la dose giornaliera consigliata. La confezione da 60 compresse copre quindi circa due mesi di utilizzo.
Quanta melatonina contiene ogni compressa?
Ogni compressa apporta 1 mg di melatonina, la quantità riconosciuta come utile per ridurre il tempo richiesto per prendere sonno se assunta poco prima di andare a dormire. La formula contiene inoltre 8,7 mg di zinco e 50 mcg di selenio.
Melatonina Pierpaoli è adatta in gravidanza?
No, il prodotto è destinato ai soli adulti e non va assunto durante la gravidanza. Anche in allattamento è opportuno evitarne l’uso e consultare il proprio medico.
Melatonina Pierpaoli contiene glutine?
No, il prodotto è senza glutine. Contiene mannitolo come edulcorante: per questo un consumo eccessivo, oltre la dose consigliata, può avere effetti lassativi.
La Melatonina Pierpaoli aiuta con il jet-lag?
La melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti del cambio di fuso orario. L’effetto benefico si ottiene assumendo almeno 0,5 mg di melatonina prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per qualche giorno dopo l’arrivo a destinazione.
