Magnesio Supremo Notte Relax è la versione serale del magnesio in polvere di Natural Point: alla base classica di magnesio carbonato e acido citrico, che in acqua diventa magnesio citrato, aggiunge 1 mg di melatonina, vitamina B6 e gli estratti secchi di camomilla e melissa. Si prepara come una tisana, un cucchiaino in una tazza d’acqua calda prima di coricarsi, ed è vegano, senza glutine e senza lattosio.
- Barattolo 150 g
- Melatonina 1 mg per dose
- Magnesio 195 mg (52% VNR)
- Camomilla e melissa
- Vegano, senza glutine e lattosio
A cosa serve Magnesio Supremo Notte Relax
La formula unisce due gruppi di componenti: la melatonina, con le sue due indicazioni autorizzate legate al sonno e al viaggio, e il magnesio con la vitamina B6, che hanno indicazioni sulla funzione muscolare, nervosa e psicologica. Camomilla e melissa completano la formula. Per melatonina, magnesio e vitamina B6 le diciture riportate sono quelle di legge; per le due piante si riporta la formulazione usata dal produttore in etichetta.
- Melatonina (1 mg per dose): contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. L’effetto benefico si ottiene assumendo 1 mg poco prima di coricarsi, che è esattamente la dose contenuta in un cucchiaino. La melatonina contribuisce inoltre ad alleviare gli effetti del jet lag: in questo caso l’effetto si ottiene con almeno 0,5 mg il primo giorno di viaggio, poco prima di coricarsi, e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.
- Magnesio (195 mg, 52% VNR): contribuisce alla normale funzione muscolare, anche durante il riposo notturno, alla normale funzione psicologica, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
- Vitamina B6 (1,4 mg, 100% VNR): contribuisce alla normale funzione psicologica, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
- Camomilla (Matricaria chamomilla, 100 mg di estratto titolato allo 0,3% in apigenina) e melissa (Melissa officinalis, 100 mg di estratto titolato al 4% in acido rosmarinico): nella formulazione del produttore, contribuiscono al rilassamento mentale e, la camomilla, al fisiologico sonno.
Magnesio Supremo Notte Relax non è un farmaco e non ha indicazioni terapeutiche: si colloca fra gli integratori per il riposo, e il farmacista è il riferimento per capire se è la scelta adatta, soprattutto per chi assume già altri prodotti a base di melatonina.
Ingredienti di Magnesio Supremo Notte Relax
Acido citrico (acidificante), magnesio carbonato, camomilla (Matricaria chamomilla L.) fiori estratto secco titolato 0,3% in apigenina, melissa (Melissa officinalis L.) foglie estratto secco titolato 4% in acido rosmarinico, glicosidi steviolici (edulcorante), vitamina B6 (piridossina cloridrato), melatonina.
Senza glutine, senza lattosio, senza zuccheri, senza OGM e senza allergeni dichiarati. Formula vegana. Il magnesio carbonato è di origine marina. La leggera colorazione dorata della bevanda dipende dagli estratti vegetali e variazioni di sapore e odore fra le confezioni sono tipiche di un prodotto naturale.
Valori nutrizionali di Magnesio Supremo Notte Relax
| Componente | Per 1 dose (1 cucchiaino) | %VNR* |
|---|---|---|
| Magnesio | 195 mg | 52% |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100% |
| Melatonina | 1 mg | — |
| Camomilla e.s. | 100 mg | — |
| Melissa e.s. | 100 mg | — |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento (Reg. UE 1169/2011); percentuali ricalcolate e coincidenti con quelle dichiarate. Melatonina ed estratti vegetali non hanno un VNR. Il peso del cucchiaino non è dichiarato per questa referenza.
Come si usa Magnesio Supremo Notte Relax
Adulti: un cucchiaino di Magnesio Supremo Notte Relax al giorno sciolto in una tazza d’acqua tiepida o calda (200 ml), da bere prima di andare a letto come una tisana. L’acqua calda accorcia il tempo di preparazione: il momento giusto per bere è quando la soluzione diventa trasparente, segno che il magnesio carbonato si è trasformato in citrato. Si può usare anche acqua a temperatura ambiente, attendendo più a lungo.
Se compare un effetto lassativo, il produttore consiglia di ridurre a mezzo cucchiaino con assunzione serale; in caso di sensibilità gastrica conviene assumerlo al pasto e in quantità ridotta. In entrambi i casi si può poi risalire gradualmente fino alla dose meglio tollerata, senza superare il cucchiaino intero.
Avvertenze e conservazione di Magnesio Supremo Notte Relax
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano; tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Il prodotto contiene melatonina ed è destinato agli adulti: in gravidanza, in allattamento e in caso di terapie in corso è opportuno sentire il medico o il farmacista prima dell’uso. Per la presenza di melatonina va assunto solo prima di coricarsi, non durante la giornata.
Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura non superiore a 25 °C, al riparo da luce diretta, fonti di calore e umidità. Validità a confezionamento integro: 36 mesi. Il prodotto è di Natural Point, l’azienda della linea Magnesio Supremo.
Domande frequenti su Magnesio Supremo Notte Relax
Quanta melatonina contiene?
Un cucchiaino apporta 1 mg di melatonina, la quantità per cui è autorizzata l’indicazione sulla riduzione del tempo necessario per addormentarsi. È anche la quantità massima giornaliera ammessa in Italia negli integratori: non va quindi sommato ad altri prodotti a base di melatonina.
Che differenza c’è con il Magnesio Supremo classico?
La base è la stessa, magnesio carbonato e acido citrico che formano magnesio citrato in acqua, ma questa versione aggiunge melatonina, vitamina B6, camomilla e melissa ed è pensata per la sola assunzione serale. Il classico si prende in qualsiasi momento della giornata e non contiene melatonina.
Si può prendere tutte le sere?
L’etichetta prevede un cucchiaino al giorno senza indicare una durata massima. Per un uso prolungato o continuativo è comunque consigliabile confrontarsi con il farmacista, soprattutto se si assumono altri farmaci o integratori.
È adatto a vegani e celiaci?
Sì: la formula è dichiarata vegana, senza glutine, senza lattosio e senza allergeni. La dolcificazione è a base di glicosidi steviolici, senza zuccheri.
Perché la bevanda deve diventare trasparente?
Perché è il segno che il magnesio carbonato ha reagito con l’acido citrico formando magnesio citrato, la forma solubile che si beve. Con acqua calda ci vogliono pochi minuti; gli estratti di camomilla e melissa lasciano comunque una leggera tinta dorata, che è normale.
Il prodotto fa parte della categoria integratori della nostra farmacia, dove trovi anche le altre versioni della linea Magnesio Supremo. Sul ruolo della vitamina B6 nel funzionamento del sistema nervoso, l’approfondimento del nostro blog raccoglie fabbisogni e fonti alimentari.
