Magnesio Supremo Donna è la versione della linea Natural Point costruita sulle esigenze nutrizionali femminili: alla base di magnesio carbonato e acido citrico, che in acqua diventa magnesio citrato, aggiunge cinque vitamine scelte per la donna nelle diverse fasi della vita, vitamina B6, folato (B9), B12, K2 in forma microincapsulata e D3. Si prepara come il classico, un cucchiaino in un bicchiere d’acqua, ed è vegano, senza glutine e senza lattosio. Barattolo da 150 g.
- Barattolo 150 g
- Magnesio 405 mg per 2 dosi (108% VNR)
- Vitamine B6, folato, B12, K2, D3
- Dagli 11 anni
- Vegano, senza glutine e lattosio
A cosa serve Magnesio Supremo Donna
Magnesio Supremo Donna è un integratore da usare quando la dieta non copre il fabbisogno di magnesio e di queste vitamine, o quando il fabbisogno aumenta. La scelta dei nutrienti segue i temi che tornano nella vita di una donna, dall’energia al ciclo, dalla gravidanza alla salute delle ossa, e per ciascuno valgono solo le indicazioni autorizzate dal Regolamento UE 432/2012, riportate qui nella dicitura di legge.
- Stanchezza ed energia: magnesio, vitamina B6, vitamina B12 e folato contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento; magnesio, B6 e B12 contribuiscono anche al normale metabolismo energetico.
- Sistema nervoso e funzione psicologica: magnesio, B6, B12 e folato contribuiscono alla normale funzione psicologica; magnesio, B6 e B12 al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Attività ormonale: la vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale.
- Gravidanza: il folato contribuisce alla crescita dei tessuti materni in gravidanza. Magnesio, folato, vitamina B12 e vitamina D intervengono nel processo di divisione cellulare.
- Sangue: la vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue; B6 e B12 contribuiscono alla normale formazione dei globuli rossi; il folato alla normale emopoiesi.
- Difese: vitamina D, B6, B12 e folato contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
- Ossa e muscoli: magnesio, vitamina D e vitamina K contribuiscono al mantenimento di ossa normali; la vitamina D contribuisce al normale assorbimento di calcio e fosforo; magnesio e vitamina D contribuiscono alla normale funzione muscolare; il magnesio contribuisce all’equilibrio elettrolitico.
Vitamina D3 e B12 sono presenti al 400% del valore di riferimento, folato e B6 al 200%: sono dosaggi pensati per un’integrazione mirata, e il farmacista resta il riferimento per valutare se sono adatti alla singola persona, soprattutto in gravidanza o in presenza di altri integratori.
Ingredienti di Magnesio Supremo Donna
Acido citrico (acidificante), magnesio carbonato, aroma naturale, vitamina K2 microincapsulata (agenti di rivestimento: gomma d’acacia, fosfato tricalcico, trigliceridi a media catena; menachinone), edulcorante: glicosidi steviolici; vitamina D (colecalciferolo), ravanello concentrato in polvere 0,2%, vitamina B6 (piridossina cloridrato), acido folico (L-metilfolato di calcio), vitamina B12 (cianocobalamina).
Senza glutine, senza lattosio, senza zuccheri, senza OGM e senza allergeni dichiarati. Formula dichiarata vegana dal produttore (la fonte della vitamina D3 non è specificata in etichetta). La K2 è menachinone; il folato è in forma di L-metilfolato di calcio, la forma già attiva. Il concentrato di ravanello in polvere (0,2%) è un ingrediente colorante di origine vegetale. Magnesio carbonato di origine marina, acido citrico di origine vegetale.
Valori nutrizionali di Magnesio Supremo Donna
| Componente | Per 2 dosi (2 cucchiaini) | %VNR* |
|---|---|---|
| Magnesio | 405 mg | 108% |
| Vitamina B6 | 2,8 mg | 200% |
| Acido folico (B9) | 400 µg | 200% |
| Vitamina K2 | 75 µg | 100% |
| Vitamina D3 | 20 µg | 400% |
| Vitamina B12 | 10 µg | 400% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento (Reg. UE 1169/2011); tutte le percentuali sono state ricalcolate e coincidono con quelle dichiarate. I valori si riferiscono alla dose massima giornaliera per adulti (due cucchiaini): con un cucchiaino gli apporti si dimezzano. 20 µg di vitamina D3 corrispondono a 800 UI.
Come si usa Magnesio Supremo Donna
Adulti e ragazzi dai 14 anni: un cucchiaino di Magnesio Supremo Donna al giorno (circa 2,4 g), fino a un massimo di due volte al giorno. Ragazzi da 11 a 14 anni: un cucchiaino una volta al giorno. Non è previsto l’uso sotto gli 11 anni. Sciogliere il cucchiaino in un bicchiere pieno d’acqua (200 ml), preferibilmente tiepida o calda, e attendere che la soluzione diventi trasparente; con acqua fredda o a temperatura ambiente serve più tempo.
Si può assumere in qualunque momento della giornata; il produttore consiglia di prenderlo lontano dai pasti principali per favorire l’assorbimento del magnesio. In caso di effetto lassativo ridurre a mezzo cucchiaino al giorno la sera; in caso di sensibilità gastrica assumerlo al pasto e in quantità ridotta, per poi risalire gradualmente fino alla dose meglio tollerata.
Avvertenze e conservazione di Magnesio Supremo Donna
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano; tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Il prodotto contiene vitamina K: chi assume farmaci anticoagulanti deve sentire il medico prima dell’uso, perché la vitamina K interferisce con la loro azione. In gravidanza e in allattamento è consigliabile confrontarsi con il medico, anche per evitare di sommare il folato e la vitamina D ad altri integratori già in uso.
Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura non superiore a 25 °C, al riparo da luce diretta, fonti di calore e umidità; richiudere bene il barattolo. Validità a confezionamento integro: 24 mesi. Il prodotto è di Natural Point, l’azienda della linea Magnesio Supremo.
Domande frequenti su Magnesio Supremo Donna
Che differenza c’è con il Magnesio Supremo classico?
La quantità di magnesio per dose è quella della linea aromatizzata, ma Magnesio Supremo Donna aggiunge cinque vitamine: B6 e B12 al 200% e 400% del VNR, folato al 200%, K2 al 100% e D3 al 400%. Il classico contiene solo magnesio carbonato e acido citrico. È quindi un prodotto diverso, da scegliere quando si vuole integrare anche queste vitamine.
Si può prendere in gravidanza?
Contiene folato in forma attiva (400 µg per due cucchiaini) e vitamina D3, due nutrienti spesso integrati in gravidanza, ma non è un prodotto specifico per la gestazione e l’etichetta non lo indica come tale. Va quindi valutato con il ginecologo o il farmacista, soprattutto se si assumono già acido folico o vitamina D.
Perché contiene vitamina K2?
La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali e alla normale coagulazione del sangue. In questa formula è in forma di menachinone (K2) microincapsulato, per proteggerla nella polvere. Proprio per il suo ruolo nella coagulazione, chi prende anticoagulanti deve chiedere al medico prima di usare il prodotto.
È adatto alle vegane?
Sì, l’etichetta lo dichiara vegano, quindi anche la vitamina D3, che spesso ha origine animale, deve provenire da una fonte non animale; l’etichetta non ne specifica l’origine. È inoltre senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri.
Va bene anche in menopausa?
Il produttore propone Magnesio Supremo Donna per le diverse fasi della vita femminile e la formula porta al 100% e oltre i nutrienti che hanno indicazioni sulle ossa, cioè magnesio, vitamina D e vitamina K. Non è però un prodotto per la menopausa in senso stretto e non contiene fitoestrogeni: per esigenze specifiche il farmacista può indicare la scelta più adatta.
Il prodotto fa parte della categoria integratori della nostra farmacia, insieme alle altre versioni della linea. Per capire quanta vitamina D serve ogni giorno e quando 800 UI sono un dosaggio adeguato, l’articolo del nostro blog raccoglie fabbisogni e fonti alimentari.
