Lietoson Complex di Erba Vita è un integratore alimentare a base di estratti vegetali, melatonina e vitamine, pensato per favorire il rilassamento e il riposo notturno. Ogni compressa è costruita su due strati: lo strato fast libera subito valeriana, griffonia e melatonina, lo strato retard rilascia in modo graduale escolzia, passiflora e luppolo. La confezione contiene 45 compresse, senza glutine, senza lattosio e adatte ai vegani.
- 45 compresse
- 1-2 compresse la sera
- Tecnologia fast/retard
- Melatonina 1 mg (2 compresse)
- Vegano, senza glutine e lattosio
A cosa serve Lietoson Complex
La formula accompagna la sera di chi vuole favorire il rilassamento e il sonno. I componenti sono distribuiti nei due strati della compressa in base al momento in cui servono: prima l’addormentamento, poi il riposo nelle ore successive.
- Melatonina: contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione di 1 mg poco prima di coricarsi, cioè 2 compresse.
- Valeriana (Valeriana officinalis), escolzia (Eschscholtzia californica), passiflora (Passiflora incarnata) e luppolo (Humulus lupulus): estratti tradizionalmente utili per favorire il rilassamento e il sonno.
- Griffonia (Griffonia simplicifolia): estratto di semi titolato al 20% in 5-idrossitriptofano, utile per favorire il normale tono dell’umore.
- Vitamina B6: contribuisce alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Acido folico: contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
Lo strato retard ha un rilascio prolungato di circa 6 ore, così la parte vegetale accompagna anche la notte e non solo il momento in cui ci si mette a letto. Se però le difficoltà a dormire sono frequenti o durano da settimane, conviene parlarne con il medico: la nostra guida all’insonnia spiega quando è il caso di farlo.
Ingredienti di Lietoson Complex
Agenti di carica: cellulosa, gliceril dibeenato, idrossipropilmetilcellulosa; valeriana (Valeriana officinalis L.) radice e.s. tit. 0,8% acidi valerenici; escolzia (Eschscholtzia californica Cham.) parte aerea e.s. tit. 0,35% protopina; passiflora (Passiflora incarnata L.) parte aerea con fiori e.s. tit. 4% flavonoidi totali come vitexina; griffonia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.) semi e.s. tit. 20% 5-idrossitriptofano; luppolo (Humulus lupulus L.) strobili e.s.
Seguono: stabilizzante carbossimetilcellulosa sodica reticolata; antiagglomerante sali di magnesio degli acidi grassi di origine vegetale; piridossina cloridrato (vitamina B6), melatonina, acido pteroilmonoglutammico (acido folico). Senza glutine, naturalmente senza lattosio, adatto ai vegani.
Valori nutrizionali di Lietoson Complex
| Componente | Per dose massima (2 compresse) | %VNR* |
|---|---|---|
| Strato fast | – | – |
| Valeriana radice e.s. | 250 mg | – |
| di cui acidi valerenici | 2 mg | – |
| Griffonia semi e.s. | 200 mg | – |
| di cui 5-idrossitriptofano | 40 mg | – |
| Melatonina | 1 mg | – |
| Vitamina B6 | 2,1 mg | 150% |
| Strato retard | – | – |
| Escolzia parte aerea e.s. | 250 mg | – |
| di cui protopina | 0,87 mg | – |
| Passiflora parte aerea con fiori e.s. | 200 mg | – |
| di cui flavonoidi totali (come vitexina) | 8 mg | – |
| Luppolo strobili e.s. | 150 mg | – |
| Acido folico | 300 µg | 150% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento. Con 1 compressa i valori si dimezzano.
Come si assume Lietoson Complex
Assumere da 1 a 2 compresse al giorno, la sera, mezz’ora prima di coricarsi, con un po’ d’acqua. Per ottenere l’effetto della melatonina sulla riduzione del tempo di addormentamento servono 2 compresse, che apportano 1 mg di melatonina.
La compressa va deglutita intera, senza spezzarla: dividerla altererebbe il rilascio a due strati. Con 2 compresse a sera la confezione dura circa 22 giorni, con 1 compressa circa 45.
Avvertenze su Lietoson Complex
Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
In gravidanza, durante l’allattamento o in caso di terapie in corso, sentire il parere del medico prima dell’uso. La griffonia apporta 5-idrossitriptofano: chi assume antidepressivi o altri farmaci che agiscono sul sistema nervoso deve chiedere sempre al medico.
Conservazione di Lietoson Complex
Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore. La data di scadenza si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra. Scheda completa sulla pagina ufficiale di Erba Vita.
Domande frequenti su Lietoson Complex
Come funziona la compressa fast/retard?
Ha due strati. Il primo (fast) si scioglie subito e libera valeriana, griffonia e melatonina; il secondo (retard) rilascia escolzia, passiflora e luppolo in modo graduale, per circa 6 ore.
Meglio una o due compresse?
Si può partire da una. L’effetto della melatonina sull’addormentamento, però, si ottiene con 1 mg, cioè con 2 compresse mezz’ora prima di andare a letto.
Quanto dura una confezione?
Circa 45 sere con una compressa, circa 22 sere con due.
È adatto ai vegani?
Sì, non contiene ingredienti di origine animale. È anche senza glutine e naturalmente senza lattosio.
Si può prendere insieme ad altri prodotti con melatonina?
Meglio di no, per non sommare le dosi. Se usi già un prodotto per il sonno, chiedi al farmacista quale tenere.
Trovi questo prodotto tra tutti gli integratori della nostra farmacia. Per scegliere l’integratore per il sonno più adatto a te, chiedi al nostro farmacista.
