Melatonin Pura Activ è la referenza in cui ESI affianca alla melatonina un estratto secco titolato di valeriana. Ogni ovaletta apporta 1 mg di melatonina — il massimo ammesso in Italia per un integratore — e 500 mg di valeriana titolata allo 0,42% in acidi sesquiterpenici, che è una quantità sostanziosa per un prodotto in cui la melatonina resta il componente principale.
- 30 ovalette
- 1 ovaletta al giorno
- Melatonina 1 mg per dose
- Valeriana e.s. titolato 500 mg
- Senza glutine · peso netto 25,5 g
A cosa serve Melatonin Pura Activ
La formula di Melatonin Pura Activ combina un nutriente con indicazioni autorizzate e un botanico, e le due cose seguono regole diverse.
Per la melatonina il registro europeo prevede due diciture. La prima: contribuisce a ridurre il tempo richiesto per prendere sonno, con effetto benefico che si ottiene assumendo 1 mg poco prima di coricarsi. La seconda: contribuisce ad alleviare gli effetti del jet lag, con effetto che si ottiene assumendo un minimo di 0,5 mg poco prima di coricarsi, il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo. Una ovaletta apporta esattamente 1 mg, quindi entrambe le condizioni d’uso sono soddisfatte.
Per la valeriana (Valeriana officinalis L.) le linee guida ministeriali sugli effetti fisiologici riferiscono il rilassamento, con riferimento al sonno e alle situazioni di stress, e il benessere mentale. L’estratto è titolato allo 0,42% in acidi sesquiterpenici espressi come acido valerenico, e i 500 mg di estratto per ovaletta apportano 2,1 mg di questi composti.
La differenza con le altre referenze della linea sta tutta qui: la melatonina è la stessa in tutte, mentre la valeriana è ciò che caratterizza questa versione. Chi cerca la sola melatonina ha nella gamma formati più semplici e più economici.
La dicitura ministeriale della valeriana è stata usata nella formulazione più prudente disponibile; non le abbiamo attribuito effetti su ansia, risvegli notturni o qualità del sonno, che non sono previsti. Se il disturbo del sonno è persistente, il riferimento resta il medico, e il farmacista può aiutarti a scegliere fra i formati della linea.
Ingredienti di Melatonin Pura Activ
Valeriana (Valeriana officinalis L.) radice estratto secco titolato allo 0,42% in acidi sesquiterpenici come acido valerenico; agenti di carica: fosfato dicalcico, idrossipropilcellulosa, cellulosa; agenti di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa, glicerolo, cellulosa; agenti antiagglomeranti: biossido di silicio e sali di magnesio degli acidi grassi; coloranti: carbonato di calcio e complessi rameici delle clorofilline; maltodestrine; melatonina.
Due note sull’elenco. La valeriana compare per prima perché è l’ingrediente presente in quantità maggiore in peso: la melatonina, che è il componente su cui poggiano le indicazioni autorizzate, è in coda proprio perché ne basta 1 mg. È un caso classico in cui l’ordine dell’elenco non riflette l’importanza funzionale.
I complessi rameici delle clorofilline sono il colorante che dà all’ovaletta la tonalità verde; il rivestimento in idrossipropilmetilcellulosa e glicerolo serve a rendere la deglutizione più agevole e a mascherare l’odore caratteristico della valeriana, che è la ragione principale per cui questa pianta viene formulata in compresse rivestite.
Senza glutine. ESI dichiara inoltre il prodotto privo di zuccheri aggiunti, conservanti aggiunti, coloranti artificiali, derivati del latte, lattosio e OGM, e adatto ai vegani. Non sono dichiarati allergeni.
Valori nutrizionali di Melatonin Pura Activ
| Valori medi | Per dose massima giornaliera (1 ovaletta) |
|---|---|
| Valeriana e.s. tit. 0,42% apporto acidi sesquiterpenici come acido valerenico | 500 mg 2,1 mg |
| Melatonina | 1 mg |
La formula non apporta vitamine né minerali, quindi non ci sono percentuali di VNR da riportare. Il valore di 2,1 mg è coerente con la titolazione dichiarata: 500 mg allo 0,42% danno 2,1 mg.
Come si usa Melatonin Pura Activ
Di Melatonin Pura Activ si consiglia l’assunzione di 1 ovaletta al giorno, da deglutire con abbondante acqua, poco prima di coricarsi. La confezione da 30 copre un mese.
Per il jet lag il produttore indica di assumere un minimo di 0,5 mg poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione: con questo formato significa una ovaletta la sera nei giorni di adattamento.
Avvertenze su Melatonin Pura Activ
Si sconsiglia l’uso in gravidanza e/o allattamento. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
Il prodotto si assume la sera: non è pensato per essere preso durante il giorno, né prima di mettersi alla guida o di usare macchinari. La valeriana, in particolare, è una pianta di cui va tenuto conto in questo senso.
Chi assume farmaci ansiolitici, ipnotici o sedativi faccia valutare l’abbinamento al medico prima di iniziare: è una precauzione generale di categoria per i prodotti che uniscono melatonina e valeriana, non un’avvertenza specifica stampata su questo astuccio.
Formato e conservazione di Melatonin Pura Activ
Confezione da 30 ovalette, peso netto 25,5 g. Conservare al riparo dalla luce, in luogo fresco e asciutto. Validità a confezionamento integro: 36 mesi.
Il produttore è ESI S.r.l. di Albisola Superiore (SV); la gamma completa è sulla pagina ufficiale della linea Melatonin Pura, che comprende microtavolette normali e retard, gocce, spray, caramelle gommose e una versione junior. Le formulazioni sono diverse: quando ordini, controlla il nome per esteso.
La referenza è raccolta insieme alle altre fra tutti i nostri integratori.
Domande frequenti su Melatonin Pura Activ
Quanto dura una confezione?
Trenta giorni, alla dose di una ovaletta al giorno.
Che differenza c’è con Melatonin Pura Retard?
La Retard contiene solo melatonina, in microtavolette a rilascio prolungato. Questa versione contiene melatonina a rilascio normale più 500 mg di estratto titolato di valeriana. La quantità di melatonina è identica, 1 mg: cambia il resto della formula.
Le ovalette si possono dividere?
Non sono presentate come divisibili e sono rivestite: dividerle comprometterebbe il rivestimento, che serve anche a mascherare l’odore della valeriana. La dose prevista è di una ovaletta intera.
Contiene glutine o lattosio?
No. Il prodotto è dichiarato senza glutine, senza lattosio e senza derivati del latte, ed è adatto ai vegani.
Si può prendere in gravidanza?
L’uso è sconsigliato in gravidanza e in allattamento. In caso di dubbio, chiedi al medico prima di assumerlo.
Dà assuefazione?
Il produttore non riporta avvertenze in tal senso e la melatonina non è un ipnotico. Detto questo, un integratore non risolve la causa di un disturbo del sonno che dura da settimane: in quel caso il passaggio giusto è il medico, non l’aumento della dose.
