Ferrolin C è l’integratore di ferro in capsule vegetali di ESI, formulato con vitamina C, folato e vitamina B12. Alla dose massima apporta 30 mg di ferro, pari al 214% del valore nutritivo di riferimento, e 400 µg di folato: due numeri che collocano questo prodotto nella fascia alta della categoria e che vale la pena conoscere prima di sceglierlo.
- 30 naturcaps vegetali
- 1-2 capsule al giorno
- Ferro 30 mg (214% VNR) alla dose massima
- Folato 400 µg da Quatrefolic
- Senza glutine
A cosa serve Ferrolin C
Tutti e quattro i componenti di Ferrolin C sono nutrienti con indicazioni salutistiche autorizzate dal registro europeo, il che rende questa scheda insolitamente lineare rispetto a un integratore a base di piante: si può dire esattamente quello che il regolamento consente, nella formulazione prevista.
Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina, al normale trasporto dell’ossigeno nell’organismo, al normale metabolismo energetico, alla normale funzione del sistema immunitario, alla normale funzione cognitiva e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. È la voce più ricca del prodotto: sul blog abbiamo dedicato al ferro e al suo ruolo nel trasporto dell’ossigeno una scheda a parte.
La vitamina C aumenta l’assorbimento del ferro, contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. È il motivo per cui i due nutrienti compaiono quasi sempre insieme nella stessa formula.
Il folato contribuisce alla normale emopoiesi, alla crescita dei tessuti materni in gravidanza, alla normale funzione del sistema immunitario e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Esiste inoltre un’indicazione specifica, autorizzata con procedura dedicata: l’assunzione integrativa di acido folico aumenta lo stato del folato materno, e un basso stato del folato materno è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto. L’effetto benefico si ottiene con 400 µg al giorno per almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento. Trovi un approfondimento sull’acido folico e sulla vitamina B12 sul blog.
La vitamina B12 contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi, al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
Abbiamo corretto tre diciture rispetto al testo dell’anagrafica: la vitamina C «aumenta» l’assorbimento del ferro (non «accresce»), il claim sulla stanchezza è riferito al «folato» e non all’«acido folico», e i difetti riguardano il «tubo neurale», non il «tubo neuronale». Sono le formulazioni di legge. Per capire se hai davvero bisogno di integrare il ferro, il riferimento resta il medico.
Ingredienti di Ferrolin C
Lipofer (amido di mais, pirofosfato ferrico; emulsionante: lecitina); agente di carica: cellulosa microcristallina; agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa; vitamina C (acido L-ascorbico); agenti antiagglomeranti: biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi; vitamina B12 (cianocobalamina), Quatrefolic [acido (6S)-5-metiltetraidrofolico, sale di glucosamina].
Lipofer è il nome commerciale della materia prima con cui il ferro è portato in formula: pirofosfato ferrico micronizzato in un rivestimento idrodisperdibile. È un dato tecnologico, non un’affermazione di biodisponibilità: il produttore non ne pubblica una, e noi non gliela attribuiamo.
Quatrefolic è la forma già attiva del folato, cioè l’acido (6S)-5-metiltetraidrofolico, presente come sale di glucosamina. La parola «glucosamina» mette in allarme chi è allergico ai crostacei: la glucosamina impiegata in questa materia prima è dichiarata dal titolare del marchio di origine non animale e non derivata da crostacei.
Senza glutine. La capsula è una naturcaps vegetale derivata dalla cellulosa. Il prodotto contiene lecitina (nel Lipofer): l’origine della lecitina non è specificata dal produttore.
Valori nutrizionali di Ferrolin C
| Componente | Per dose massima giornaliera (2 capsule) | %VNR* |
|---|---|---|
| Ferro (da Lipofer) | 30 mg | 214 |
| Acido folico (folato da Quatrefolic) | 400 µg | 200 |
| Vitamina C | 80 mg | 100 |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 100 |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento. Tutte e quattro le percentuali sono state ricalcolate sui valori del Reg. UE 1169/2011 e risultano corrette. In tabella il nutriente si chiama «acido folico» come prescrive l’allegato al regolamento; nelle indicazioni salutistiche la dicitura di legge usa invece «folato». I valori si riferiscono a 2 capsule: chi ne assume una dimezza tutti gli apporti.
Come si usa Ferrolin C
Si consiglia l’assunzione di 1-2 naturcaps al giorno, da deglutire con abbondante acqua. La confezione da 30 dura un mese a una capsula al giorno e quindici giorni a dose piena.
Per le donne in età fertile l’effetto benefico legato al folato si ottiene con un’assunzione integrativa giornaliera di 400 µg — quindi 2 naturcaps — per almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento. È l’unico caso in cui il produttore indica esplicitamente la dose piena.
Avvertenze su Ferrolin C
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Per le donne in gravidanza si consiglia, prima dell’assunzione, di sentire il parere del medico.
Il punto da non sottovalutare è il dosaggio del ferro: 30 mg alla dose massima sono più del doppio del valore di riferimento giornaliero. Non è un difetto — è la ragione per cui questo prodotto esiste — ma significa che non è un multivitaminico da prendere per abitudine. L’integrazione di ferro andrebbe decisa sulla base di un’indicazione medica, non a occhio.
Chi assume già altri integratori contenenti ferro deve evitare di sommarli. Il termine minimo di conservazione si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra.
Formato e conservazione di Ferrolin C
Confezione da 30 capsule. Conservare a temperatura ambiente. Validità a confezionamento integro: 24 mesi.
Il produttore è ESI S.r.l. di Albisola Superiore (SV); la linea, che comprende anche gli stick orosolubili, è consultabile sulla pagina ufficiale Ferrolin C. Le due referenze hanno composizione propria e non sono intercambiabili.
Il peso netto non è pubblicato in modo coerente dalle fonti disponibili e per questo non compare in scheda. La referenza è raccolta fra tutti i nostri integratori.
Domande frequenti su Ferrolin C
Quanto dura una confezione?
Un mese a una capsula al giorno, quindici giorni a due. Se ti è stata indicata la dose piena, tienine conto quando ordini.
Chi è allergico ai crostacei può assumerlo?
La glucosamina presente nel Quatrefolic è dichiarata dal titolare del marchio di origine non animale e non derivata da crostacei. Detto questo, se hai un’allergia diagnosticata la verifica finale spetta al medico o al farmacista, con l’etichetta in mano.
Va preso a stomaco pieno o vuoto?
Il produttore non lo specifica, indica solo di deglutire le capsule con abbondante acqua. Se hai avuto disturbi gastrici con altri prodotti a base di ferro, parlane con il farmacista prima di stabilire quando assumerlo.
Serve la ricetta?
No, è un integratore alimentare e si acquista liberamente. Non è però un prodotto da prendere «per sicurezza»: l’integrazione di ferro andrebbe decisa dal medico, che ha in mano gli esami.
Che differenza c’è con gli stick orosolubili Ferrolin C?
Sono due referenze diverse della stessa linea, con formulazione e formato propri. La composizione riportata in questa pagina vale solo per le capsule da 30.
Si può assumere in gravidanza?
Il produttore rimanda al parere del medico. È la risposta corretta anche nel merito: in gravidanza dosaggio e durata dell’integrazione di ferro e folato vengono stabiliti dal ginecologo.
