Multicentrum Donna è il multivitaminico-multiminerale di Haleon calibrato sul fabbisogno della donna adulta fino ai 50 anni. Il produttore ha previsto quantità maggiorate di ferro, acido folico, calcio e vitamina D, riunite con altri venti nutrienti in una sola compressa al giorno. Il flacone da 60 compresse copre due mesi.
- 60 compresse, 1 al giorno
- 24 vitamine e minerali
- Ferro 10 mg (71% VNR)
- Acido folico 300 µg (150% VNR)
- Senza glutine
A cosa serve Multicentrum Donna
Multicentrum Donna è un integratore da usare quando la dieta non copre il fabbisogno di vitamine e minerali o quando il fabbisogno aumenta. Il produttore lo descrive come un apporto completo di nutrienti «dalla A allo zinco», con quantità maggiorate di vitamina D, ferro e acido folico pensate per la donna in età fertile. Le indicazioni che seguono sono quelle autorizzate dal Regolamento UE 432/2012, riportate nella dicitura di legge.
- Ferro (10 mg, 71% VNR): contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina, al normale trasporto di ossigeno nell’organismo e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
- Folato (300 µg, 150% VNR): contribuisce alla normale emopoiesi, alla normale funzione psicologica e alla crescita dei tessuti materni in gravidanza.
- Vitamina D (10 µg, 200% VNR): contribuisce al normale assorbimento del calcio e del fosforo, a normali livelli di calcio nel sangue e al mantenimento di ossa normali.
- Calcio (320 mg, 40% VNR): è necessario per il mantenimento di ossa normali e di denti normali. Con la vitamina K contribuisce inoltre alla normale coagulazione del sangue.
- Vitamina C, vitamina D e zinco: contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.
- Acido pantotenico, ferro e zinco: l’acido pantotenico contribuisce a prestazioni mentali normali, ferro e zinco alla normale funzione cognitiva.
- Vitamine del gruppo B (tiamina, riboflavina, B6, B12, niacina, biotina): contribuiscono al normale metabolismo energetico. Biotina, niacina e riboflavina contribuiscono anche al mantenimento di una pelle normale.
- Vitamina E, selenio, rame e manganese: contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Come per ogni integratore, il prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Il farmacista resta il riferimento per valutare se questa formula è adatta alla singola persona, in particolare in gravidanza.
Ingredienti di Multicentrum Donna
Sali di calcio dell’acido ortofosforico; carbonato di calcio; ossido di magnesio; agenti di carica: E 460, E 464, E 1200; acido L-ascorbico; agenti antiagglomeranti: E 468, E 551, E 553b; fumarato ferroso; acetato di DL-alfa-tocoferile; nicotinamide; D-pantotenato di calcio; solfato di manganese; ossido di zinco; emulsionante: E 470b; cloridrato di piridossina; riboflavina; gelatina; mononitrato di tiamina; beta-carotene; olio vegetale (noce di cocco e palmisto); solfato di rame; acetato di retinile; acido pteroil-monoglutammico; cloruro di cromo; molibdato di sodio; ioduro di potassio; selenato di sodio; D-biotina; antiossidante: E 321; fillochinone; colecalciferolo; cianocobalamina; coloranti: E 171, E 120, E 133.
Senza glutine. Contiene gelatina e carminio (E 120), entrambi di origine animale: non è adatto a vegetariani e vegani. La vitamina A è per il 25% in forma di beta-carotene e per il resto in forma di retinile. Elenco dall’anagrafica del prodotto: il colorante E 171 (biossido di titanio) non è più ammesso negli alimenti dal 2022, quindi la formula attualmente in commercio può riportare un elenco aggiornato. Fa fede l’etichetta stampata sul flacone.
Valori nutrizionali di Multicentrum Donna
| Componente | Per 1 compressa | %VNR* |
|---|---|---|
| Vitamina A (25% come beta-carotene) | 667 µg | 83% |
| Vitamina D | 10 µg | 200% |
| Vitamina E | 16 mg | 133% |
| Vitamina K | 24,5 µg | 33% |
| Vitamina C | 80 mg | 100% |
| Tiamina (B1) | 1,32 mg | 120% |
| Riboflavina (B2) | 2,1 mg | 150% |
| Niacina | 16 mg | 100% |
| Vitamina B6 | 2,1 mg | 150% |
| Acido folico | 300 µg | 150% |
| Vitamina B12 | 3 µg | 120% |
| Biotina | 62,5 µg | 125% |
| Acido pantotenico | 7,5 mg | 125% |
| Calcio | 320 mg | 40% |
| Fosforo | 105 mg | 15% |
| Magnesio | 100 mg | 27% |
| Ferro | 10 mg | 71% |
| Zinco | 5 mg | 50% |
| Rame | 0,5 mg | 50% |
| Manganese | 2 mg | 100% |
| Selenio | 30 µg | 55% |
| Cromo | 40 µg | 100% |
| Molibdeno | 50 µg | 100% |
| Iodio | 100 µg | 67% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento (Reg. UE 1169/2011). Tutte le percentuali sono state ricalcolate sui valori di legge e coincidono con quelle dichiarate. Vitamina A espressa come retinolo equivalenti, vitamina E come alfa-tocoferolo equivalenti, niacina come niacina equivalenti.
Come si usa Multicentrum Donna
Una compressa di Multicentrum Donna al giorno, da deglutire con un bicchiere d’acqua in qualsiasi momento della giornata. Se la compressa risulta difficile da inghiottire, il produttore indica che può essere spezzata in due. La confezione da 60 compresse corrisponde a due mesi di assunzione.
Il prodotto è pensato per la donna adulta fino ai 50 anni; per la fascia successiva Haleon propone Multicentrum Donna 50+, con una formulazione diversa. Il flacone ha una lamina di alluminio sotto il tappo: non usare il prodotto se alla prima apertura risulta danneggiata.
Avvertenze e conservazione di Multicentrum Donna
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Per l’uso in gravidanza o durante l’allattamento l’etichetta raccomanda di consultare il medico, perché il prodotto contiene vitamina A in forma preformata (acetato di retinile): è l’avvertenza da tenere presente, anche se il sito del produttore risponde in modo più aperto alla stessa domanda.
Conservare in luogo asciutto, a temperatura non superiore a 25 °C, nella confezione originale ben chiusa. Peso netto 95 g. La scheda ufficiale del prodotto è pubblicata sul sito multicentrum.it di Haleon Italy S.r.l., via Monte Rosa 91, Milano.
Domande frequenti su Multicentrum Donna
Si può prendere in gravidanza?
L’etichetta chiede di consultare prima il medico perché la compressa contiene vitamina A preformata, che in gravidanza va tenuta sotto controllo. Haleon ha una linea dedicata (Multicentrum Premamma e Mamma) formulata appositamente per gravidanza e allattamento: è quella da preferire, salvo diversa indicazione del ginecologo.
Che differenza c’è con la versione Uomo?
La versione Donna porta il ferro a 10 mg (71% del VNR) contro i 3,8 mg della versione Uomo, l’acido folico a 300 µg invece di 200 e il calcio a 320 mg invece di 200. La versione Uomo ha invece più magnesio, più vitamina E e più tiamina. Vitamina D, C e la maggior parte degli oligoelementi sono uguali.
È adatto a vegetariani?
No. L’elenco ingredienti riporta gelatina e il colorante carminio (E 120), entrambi di origine animale. È invece senza glutine.
Contiene il biossido di titanio?
L’elenco ingredienti della nostra anagrafica riporta ancora il colorante E 171, che dall’agosto 2022 non può più essere usato negli alimenti nell’Unione europea. La formula oggi in commercio deve quindi essere stata aggiornata: l’elenco vincolante è quello stampato sul flacone che si riceve.
Quando è meglio assumerla?
In qualsiasi momento della giornata, secondo il produttore. Vitamine A, D, E e K sono liposolubili, quindi assumerla con un pasto aiuta il loro assorbimento; il ferro, invece, è assorbito meglio lontano da tè e caffè. Un compromesso pratico è prenderla a colazione o a pranzo.
Multicentrum Donna si trova nella categoria integratori della nostra farmacia accanto alle altre referenze della linea. Per capire quanta vitamina D serve ogni giorno e quali alimenti ne contengono, l’approfondimento del nostro blog è il punto di partenza.
