Melatonina Pierpaoli è l’integratore che porta il nome del Dr. Walter Pierpaoli, il medico italiano che ha dedicato alla melatonina gran parte della sua ricerca, ed è oggi distribuito da Pierpaoli Exelyas di Milano. La compressa unisce 1 mg di melatonina a due minerali con effetti riconosciuti sulla protezione cellulare e sulle difese, lo zinco e il selenio. È la scelta di chi vuole la quantità di melatonina prevista dal claim europeo sull’addormentamento in una formula che aggiunge qualcosa in più, con una confezione da 60 compresse che copre due mesi.
- 60 compresse
- Melatonina 1 mg
- Zinco 8,7 mg e selenio 50 µg
- 1 la sera, mezz’ora prima di dormire
- Senza ingredienti di origine animale
A cosa serve Melatonina Pierpaoli
Tre componenti, tutti con indicazioni autorizzate dal Regolamento (UE) 432/2012, riportate qui nella dicitura di legge.
- Melatonina, 1 mg: contribuisce alla riduzione del tempo necessario per prendere sonno (effetto ottenuto con 1 mg poco prima di coricarsi) e ad alleviare gli effetti del jet lag (effetto ottenuto con almeno 0,5 mg poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo).
- Zinco, 8,7 mg (87% VNR): lo zinco contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, alla normale funzione del sistema immunitario, alla normale funzione cognitiva e al mantenimento di pelle, capelli e unghie normali.
- Selenio, 50 µg (91% VNR): il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, alla normale funzione del sistema immunitario, alla normale funzione tiroidea e al mantenimento di capelli e unghie normali.
La melatonina è l’ormone che la ghiandola pineale rilascia con il buio per segnalare all’organismo il momento del riposo; la sua produzione tende a ridursi con l’età e a sfasarsi con turni, viaggi e abitudini serali irregolari. L’integratore reintroduce il segnale poco prima di coricarsi. Zinco e selenio non hanno un ruolo sul sonno: sono qui per gli effetti che il registro attribuisce loro, che il produttore riassume in «sostegno delle difese e protezione dallo stress ossidativo». Il prodotto non tratta i disturbi del sonno, che restano di competenza del medico.
Ingredienti di Melatonina Pierpaoli
Agente di carica: cellulosa microcristallina; gluconato di zinco; edulcorante: mannitolo; L-selenometionina; stabilizzante: polivinilpirrolidone; agente antiagglomerante: sali di magnesio degli acidi grassi; melatonina. Senza glutine. Con edulcorante.
Lo zinco è in forma di gluconato, il selenio in forma organica (L-selenometionina). Il produttore dichiara di non impiegare ingredienti di origine animale, quindi la compressa è compatibile con un’alimentazione vegetariana e vegana. Il mannitolo è un poliolo: dà dolcezza senza zuccheri, ma un consumo eccessivo può avere effetti lassativi.
Elenco ingredienti e quantità vengono dall’anagrafica di prodotto: il sito del produttore rimanda al foglietto illustrativo interno e non li pubblica per esteso. Fa fede l’etichetta.
Valori nutrizionali di Melatonina Pierpaoli
| Componente | Per 1 compressa (dose giornaliera) | %VNR* |
|---|---|---|
| Melatonina | 1 mg | — |
| Zinco | 8,7 mg | 87% |
| Selenio | 50 µg | 91% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento (zinco 10 mg, selenio 55 µg). Percentuali ricalcolate sui valori di legge: per il selenio l’etichetta può riportare 90% per arrotondamento.
Come si usa Melatonina Pierpaoli
Una compressa alla sera, mezz’ora prima di andare a dormire e, secondo l’indicazione del produttore, preferibilmente tra le 22 e le 24. L’orario non è un dettaglio: la melatonina serve a dare all’organismo il segnale del buio, e assumerla in una fascia serale costante aiuta a mantenere un ritmo regolare. Con 60 compresse la confezione copre due mesi.
Per il jet lag si prende la sera del primo giorno di viaggio e nei giorni successivi all’arrivo. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano: cena leggera, luci basse e niente schermi prima di dormire restano la base su cui la compressa lavora.
Avvertenze e conservazione di Melatonina Pierpaoli
Il prodotto è destinato agli adulti. Non assumere in gravidanza; in allattamento, in presenza di patologie o di terapie in corso chiedere il parere del medico. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi per la presenza di mannitolo. Se la difficoltà ad addormentarsi persiste, il medico viene prima dell’integratore; il farmacista resta il riferimento per capire se una melatonina con minerali è la scelta adatta rispetto a una melatonina pura.
Conservare a temperatura inferiore a 25 °C, al riparo dalla luce. La scheda del produttore è sul sito Pierpaoli. Altri prodotti per il riposo sono nel reparto integratori della nostra farmacia.
Domande frequenti su Melatonina Pierpaoli
A che ora va presa la compressa?
Mezz’ora prima di coricarsi, preferibilmente tra le 22 e le 24 secondo il produttore. La costanza dell’orario conta: è il modo in cui la melatonina aiuta a tenere regolare il ritmo sonno-veglia.
Perché Melatonina Pierpaoli contiene anche zinco e selenio?
Per gli effetti che il registro europeo attribuisce ai due minerali: protezione delle cellule dallo stress ossidativo e normale funzione del sistema immunitario, tra gli altri. Non agiscono sul sonno; la quantità di melatonina, 1 mg, è la stessa di una melatonina pura.
È adatta a vegani e celiaci?
Sì. Il produttore dichiara di non usare ingredienti di origine animale e l’etichetta riporta «senza glutine». Contiene mannitolo come edulcorante: oltre la dose consigliata può avere un effetto lassativo.
Si può usare in gravidanza o dai ragazzi?
No in gravidanza, per indicazione del produttore, e il prodotto è pensato per gli adulti. In allattamento e in presenza di terapie il parere del medico viene prima.
Quanto dura la confezione e serve un ciclo?
Con una compressa al giorno, 60 compresse coprono due mesi. Il produttore non fissa una durata del ciclo; se dopo settimane il problema dell’addormentamento non cambia, è il caso di parlarne con il medico anziché proseguire a oltranza.
