Esi Melatonin Pura 1mg è la versione più essenziale della linea Melatonin Pura di ESI: una microtavoletta con 1 mg di melatonina e nient’altro di attivo. È la quantità che il registro europeo dei claim associa alla riduzione del tempo necessario per addormentarsi, e la confezione da 120 microtavolette è il formato convenienza per chi la usa con regolarità. Niente estratti vegetali, niente rilascio prolungato: chi cerca una melatonina «pura», da dosare in modo semplice, trova qui il punto di partenza della gamma.
- 120 microtavolette
- 1 mg di melatonina ciascuna
- 1 al giorno, poco prima di coricarsi
- Senza glutine, lattosio e zuccheri
- Adatta ai vegani
A cosa serve Esi Melatonin Pura
La melatonina è l’ormone che la ghiandola pineale produce con il buio per segnalare all’organismo che è ora di rallentare; la sua secrezione cala con la luce del mattino, con l’età e con le abitudini che confondono l’orologio interno, come gli schermi la sera, i turni e i viaggi tra fusi orari. Assumerla poco prima di coricarsi serve a ripristinare quel segnale. Per la melatonina il Regolamento (UE) 432/2012 autorizza due indicazioni, entrambe legate a una quantità minima, ed Esi Melatonin Pura le soddisfa tutte e due con una sola microtavoletta.
- Riduzione del tempo necessario per prendere sonno: l’effetto si ottiene con l’assunzione di 1 mg di melatonina poco prima di coricarsi. Una microtavoletta apporta esattamente 1 mg.
- Attenuazione degli effetti del jet lag: l’effetto si ottiene con un minimo di 0,5 mg assunti poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.
Le due diciture sono quelle di legge e disegnano bene il perimetro del prodotto: aiuta ad addormentarsi prima e a risincronizzarsi dopo un viaggio. Non è un sonnifero, non promette di far dormire di più né di eliminare i risvegli, e non tratta i disturbi del sonno, che restano di competenza del medico. Per i risvegli notturni ESI propone nella stessa linea la versione Retard a rilascio prolungato, che è un altro prodotto.
Ingredienti di Esi Melatonin Pura
Agenti di carica: calcio fosfato, cellulosa microcristallina; addensante: idrossipropilmetilcellulosa; melatonina; agenti antiagglomeranti: magnesio stearato vegetale, biossido di silicio.
La microtavoletta è piccola e si deglutisce con acqua. Il calcio fosfato e lo stearato di magnesio hanno solo una funzione strutturale e non costituiscono un apporto nutrizionale. Il prodotto è dichiarato dal produttore senza aromi artificiali, senza coloranti artificiali, senza conservanti, senza derivati del latte, senza glutine, senza lattosio, senza OGM e senza zuccheri aggiunti, ed è adatto ai vegani. Peso netto della confezione: 40 g.
Composizione di Esi Melatonin Pura per microtavoletta
| Componente | Per 1 microtavoletta (dose giornaliera) | %VNR* |
|---|---|---|
| Melatonina | 1 mg | — |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento. Per la melatonina non è fissato un VNR; 1 mg è la quantità prevista dalla condizione d’uso del claim sull’addormentamento e coincide con il massimo consentito negli integratori in Italia.
Come si usa Esi Melatonin Pura
Il produttore consiglia 1 microtavoletta al giorno, con abbondante acqua, poco prima di coricarsi: è il momento in cui la melatonina esercita l’effetto previsto dal claim. Assumerla troppo presto, o restare svegli a lungo dopo averla presa, ne riduce l’utilità. Per il jet lag si prende la sera del primo giorno di viaggio e nei giorni successivi all’arrivo, fino a che il ritmo si è riallineato.
Con una microtavoletta al giorno, la confezione da 120 copre circa quattro mesi. La melatonina viene metabolizzata in poche ore e l’uso serale non è pensato per produrre sonnolenza il mattino dopo; la risposta resta individuale, e chi la usa per la prima volta farà bene a osservare come reagisce prima di guidare al risveglio. Gli integratori non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano: orari regolari, luce bassa la sera e niente schermi a letto restano la base di ogni buon addormentamento.
Avvertenze e conservazione di Esi Melatonin Pura
Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Si sconsiglia l’uso in gravidanza e durante l’allattamento. In presenza di patologie, di terapie in corso o di difficoltà di sonno che durano da settimane, il parere del medico viene prima dell’integratore; il farmacista resta il riferimento per capire se la melatonina pura è la scelta adatta rispetto alle altre versioni della linea.
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce e da fonti di calore. La linea Melatonin Pura comprende anche i formati da 30 e 60 microtavolette, le gocce, lo spray sublinguale, la versione Retard, la Activ con valeriana e la Erbe: la panoramica è sul sito ESI. Altri prodotti per il sonno sono nel reparto integratori della nostra farmacia.
Domande frequenti su Esi Melatonin Pura
Quanto tempo prima di dormire va presa?
Poco prima di coricarsi, con un bicchiere d’acqua. Il claim europeo sull’addormentamento è formulato proprio così: 1 mg «poco prima di coricarsi». Non serve anticipare di ore.
Esi Melatonin Pura si può prendere tutte le sere?
La posologia è 1 microtavoletta al giorno e la confezione da 120 è pensata per un uso continuativo. Se la difficoltà ad addormentarsi persiste per settimane, però, è il caso di parlarne con il medico invece di prolungare l’integrazione a oltranza.
Funziona anche sui risvegli notturni?
Le indicazioni autorizzate riguardano il tempo per addormentarsi e il jet lag, non i risvegli. Per chi si sveglia nel cuore della notte ESI propone la versione Retard a rilascio prolungato, che è un prodotto diverso da questo.
È adatta a vegani, celiaci e intolleranti al lattosio?
Sì. È dichiarata senza glutine, senza lattosio, senza derivati del latte e senza zuccheri aggiunti, con stearato di magnesio di origine vegetale, ed è adatta ai vegani.
Quanto dura la confezione da 120?
Circa quattro mesi con una microtavoletta al giorno. È il formato più conveniente della linea; esistono anche le confezioni da 30 e da 60 con la stessa composizione per microtavoletta.
