Stitichezza

In questo articolo troverai….

• Cos'è la stitichezza?
• Quali sono i sintomi della stitichezza?
• Quali sono le cause della stitichezza?
• Rimedi per contrastare la stitichezza
• Leaderfarma consiglia

Cos'è la stitichezza?

La stitichezza (o stipsi) è una condizione caratterizzata da difficoltà ad evacuare le feci, che possono essere dure, secche e difficili da eliminare.

Interessa maggiormente i soggetti di sesso femminile ed aumenta con l'avanzare dell'età. È più frequente in chi è depresso o sottoposto a stress psicologici.

Si stima infatti che circa il 20% della popolazione mondiale soffra di questo problema. La stitichezza può essere occasionale o cronica, e può avere diverse cause.

La stipsi può ridurre notevolmente la qualità di vita delle persone. Le feci dure ed i continui sforzi inoltre possono provocare, non solo un rialzo della pressione sanguigna (con possibili emorragie congiuntivali), ma anche irritazioni e prolasso delle emorroidi.

In questo articolo parleremo in dettaglio di cosa è la stitichezza, quali sono i suoi sintomi, le cause e i rimedi più efficaci per contrastarla

Quali sono i sintomi della stitichezza?

Tra i principali sintomi della stitichezza vi sono:

• una sensazione di pesantezza all’addome,
• gonfiore e
• meteorismo,
• dolore durante l’evacuazione o dopo aver defecato,
• feci dure e secche,
• difficoltà ad evacuare.

Quali sono le cause della stitichezza?

Le cause della stitichezza possono essere diverse.

• Tra i principali fattori che possono causare o aggravare questo disturbo vi sono: un’alimentazione scorretta o poco equilibrata,
• una scarsa assunzione di fibre,
• la sedentarietà,
• lo stress,
• l’uso di certi farmaci come antispastici o antidepressivi,
• alcune patologie come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa.

Quali sono i rimedi per contrastare la stitichezza?

Per contrastare efficacemente la stitichezza è importante seguire un’alimentazione corretta e bilanciata, che preveda l’assunzione di fibre, frutta e verdura.

È inoltre importante mantenersi idratati bevendo almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno. Fare regolare attività fisica è altrettanto importante, perché aiuta a stimolare il transito intestinale.

Seguire questi semplici consigli può aiutare a contrastare efficacemente la stitichezza e a mantenere un’ottima salute del nostro apparato digerente. Ricordiamo infine che è importante consultare il proprio medico di fiducia nel caso in cui i sintomi persistono o si manifestano in modo particolarmente fastidioso o doloroso.

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