Colesterolo alto
Cos'è? quali sono i sintomi, le cause e i rimedi.
In questo articolo troverai….
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Cos'è il colesterolo e a cosa serve?
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Sintomi del colesterolo alto
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Cause del colesterolo alto
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Come prevenire l'aumento del colesterolo
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Domande frequenti sul colesterolo alto
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Cos'è il colesterolo e a cosa serve?
Il colesterolo è una sostanza lipidica prodotta naturalmente dal nostro corpo, indispensabile per il normale funzionamento di alcune parti dell'organismo. Tuttavia, quando i livelli di colesterolo nel sangue sono troppo alti, possono comparire problemi di salute. Nell'articolo che segue, vedremo quali sono le cause e le conseguenze di un elevato colesterolo nel sangue e scopriremo quali sono i rimedi più efficaci per abbassarlo.
Il colesterolo come detto è una molecola molto importante per il nostro organismo, infatti è indispensabile per la produzione di alcuni ormoni e per la sintesi della vitamina D. Inoltre, il colesterolo è necessario per la costruzione delle cellule e per il mantenimento della loro membrana. Tuttavia, quando i livelli di colesterolo nel sangue sono troppo alti, possono insorgere diversi problemi di salute.
Il colesterolo presente nel sangue viene trasportato all’interno di strutture molecolari chiamate lipoproteine. Si riconoscono almeno due tipi principali di lipoproteine:
- le lipoproteine a bassa densità o LDL (Low Density Lipoprotein, da cui deriva la sigla), conosciute anche come colesterolo "cattivo", perché trasportano l’eccesso di colesterolo dal fegato alle arterie e lo rilasciano nei vasi con conseguente aterosclerosi;
- le lipoproteine ad alta densità o HDL (High Density Lipoprotein), conosciute a loro volta come colesterolo "buono", perché favoriscono la rimozione del colesterolo dal sangue e la sua eliminazione attraverso i sali biliari, proteggendo di fatto il cuore e i vasi. Il colesterolo totale che si misura nel sangue è a grandi linee la somma di LDL + HDL.
Quali sono i sintomi del colesterolo alto?
Quali sono le cause dell'aumento dei livelli di colesterolo nel sangue?
Cosa può causare livelli alti di colesterolo nel sangue?
Livelli alti di colesterolo nel sangue può causare diverse complicanze come l'aterosclerosi, che è la principale causa di infarto del miocardio. L'aterosclerosi è una malattia cronica che si verifica quando i livelli di colesterolo nel sangue sono troppo alti e si formano delle placche aterosclerotiche nelle arterie. Le placche aterosclerotiche possono ridurre il flusso sanguigno e causare l'infarto del miocardio.
Un altro problema legato all'elevato colesterolo nel sangue è la malattia di Alzheimer, una forma di demenza che causa un progressivo deterioramento delle funzioni cognitive. La malattia di Alzheimer è ancora poco compresa, ma si pensa che sia legata all'accumulo di placche aterosclerotiche nelle arterie.
Come prevenire l'aumento di colesterolo nel sangue?
Per prevenire l'aumento del colesterolo nel sangue, è importante seguire una dieta sana ed equilibrata e fare regolare attività fisica. Inoltre, è importante evitare il consumo di alcool e di tabacco. Se i livelli di colesterolo sono già alti, è necessario consultare un medico per decidere la terapia più adatta. I farmaci più utilizzati per abbassare il colesterolo sono:
- statine: bloccano la produzione di colesterolo LDL e incrementano la capacità del fegato di eliminare quello già in circolo nel sangue;
- sequestranti della bile: si legano ai sali biliari che contengono abitualmente una discreta quota di colesterolo da eliminare e ne impediscono il riassorbimento intestinale. In questo modo maggiori quantitativi di colesterolo LDL vengono eliminati con le feci, con riduzione dei livelli circolanti;
- niacina (o acido nicotinico): abbassa i livelli di colesterolo totale e di LDL a favore della quota HDL.
Domande Frequenti sul Colesterolo Alto
Cos'è il Colesterolo?
Il colesterolo è una sostanza grassa vitale per il normale funzionamento del corpo. È importante per la formazione e riparazione delle membrane cellulari, la produzione di vitamina D, ormoni steroidei, ormoni sessuali e sali biliari. Tuttavia, livelli elevati possono essere pericolosi.
Da Dove Viene il Colesterolo?
Il corpo produce la maggior parte del colesterolo circolante. Solo una piccola parte proviene dalla dieta, con alimenti come i tuorli d'uovo e il fegato che ne sono ricchi.
Il Colesterolo È Solo un Nemico?
No, il colesterolo è essenziale per molte funzioni del corpo. Tuttavia, diventa un problema quando i livelli nel sangue sono troppo alti.
Come Si Misura il Colesterolo?
Si misura con un esame del sangue che valuta il colesterolo totale, HDL, LDL e il rapporto tra colesterolo totale e HDL.
Perché È Importante Misurarlo?
Misurare il colesterolo è cruciale perché livelli elevati possono essere un fattore di rischio per malattie cardiovascolari come aterosclerosi, ictus, infarto e angina pectoris.
In Che Modo È Possibile Ridurre il Colesterolo?
Le strategie includono un piano alimentare bilanciato e controllato, uno stile di vita non sedentario e, quando necessario, una terapia farmacologica.
Le Statine Hanno Effetti Collaterali ai Muscoli?
Una piccola percentuale di pazienti (1.5%-5%) che assumono statine può presentare effetti collaterali muscolari come crampi o dolori muscolari.
Perché Prendere la Pillola per il Colesterolo Se Si Sta Bene?
I farmaci per il colesterolo sono prescritti per prevenire occlusioni dei vasi sanguigni e ridurre lo spessore delle placche aterosclerotiche, anche in assenza di sintomi.
Quali sono i cibi da evitare in caso di colesterolo alto?
Per gestire il colesterolo alto, è consigliabile evitare o limitare alcuni alimenti che possono aumentare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Ecco una lista di cibi da ridurre o evitare:
- Carni rosse, insaccati e frattaglie: Questi alimenti sono ricchi di grassi saturi e colesterolo.
- Formaggi stagionati e latticini grassi: Contengono elevati livelli di grassi saturi.
- Alimenti fritti: Sono ricchi di grassi che possono aumentare il colesterolo cattivo.
- Frutta troppo zuccherata o grassa: Ad esempio, banane e avocado, se consumati in eccesso.
- Prodotti da forno e industriali: Merendine confezionate, biscotti, e dolci in genere sono ricchi di zuccheri.
- Bevande zuccherate: Come succhi di frutta confezionati e bibite gassate.
Allo stesso tempo, esistono alimenti che possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL, come verdure, legumi, frutta e frutta secca, cereali integrali, carni magre, pesce azzurro, latticini freschi e scremati, uova (consumate con moderazione) e oli vegetali come l'olio d'oliva e di semi di lino.
È importante ricordare che una dieta equilibrata e uno stile di vita sano sono fondamentali per gestire il colesterolo alto.
Come si fa per abbassare il colesterolo?
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