Nella vita di una donna, la menopausa è un evento naturale e significativo. Rappresenta la fine del ciclo mestruale e della vita riproduttiva femminile, causando importanti cambiamenti, sia in termini fisici, che psicologici. Una donna entra in menopausa, normalmente, intorno ai 50 anni. Inizierà ad avere cicli sempre più irregolari, che andranno poi a scomparire del tutto.
Sintomi della menopausa
L'inizio di questa fase può attivare nelle donne alcuni sintomi e disagi, che ogni donna vive in modo diverso e personale. Alcune riscontrano soltanto dei leggeri fastidi, altre soffrono di problematiche più complesse. La donna sperimenta un ampio ventaglio di sintomi, che possono colpirla in modo più o meno marcato. A livello fisico, è possibile riscontrare:
- tachicardia;
- vampate di calore;
- eccessiva sudorazione:
- stanchezza;
- emicrania;
- disturbi del sonno;
- gonfiore.
A livello psicologico, possono invece comparire:
- ansia;
- irritabilità;
- difficoltà di concentrazione.
L'entità del cambiamento vissuto è dunque evidente.
Gli integratori consigliati
Una volta in menopausa, l'organismo diventa meno reattivo ed efficiente nel processo di trasformazione dei principi nutritivi in energia, e aumenta così il fabbisogno di vitamine e altri nutrienti. Per aiutare il corpo ad affrontare il cambiamento e gestire i sintomi, l'assunzione di un valido integratore rappresenta un supporto indispensabile. Il parere del ginecologo è fondamentale per scegliere l'integratore più adatto alle proprie esigenze. Di seguito, i consigli concreti di Leaderfarma: